주짓수

시티드(싯업) 가드 및 패스에 대해 글과 영상으로 설명한다.

주짓수 클로즈가드에서 기무라 서브미션 거는 방법을 글과 영상으로 설명

주짓수 버터플라이 훅스윕을 글과 영상으로 설명한다.

> 오모플라타(서브미션, 패스, 트라이앵글로 연결)

주짓수 클로즈가드 하위 포지션에서 오모플라타(서브미션, 패스, 트라이앵글 연결) 기술 활용 방법을 글과 영상으로 설명한다.

주짓수 클로즈가드 상위 포지션에서 또지 패스(Tozi pass) 하는 두 가지 방법을 글과 영상으로 설명한다.